著作024 积微成博（2018年）^p1

公开著作024

^p2

^p3

The Everyday Wisdom of^p4

Khenpo Sodargye^p5

索达吉堪布·著^p6

发博时间：2018.1.1-2018.12.22^p7

版本：2023年12月^p8

一个出家人的365天^p9

积微成博^p10

（2018年）^p11

^p12

新年^p13

今天是2018年公历第一天，按照藏地传统，一年之始若诵若听《圣八吉祥颂》，可为这一年增上吉祥。^p14

元旦快乐！^p15

^p16

《圣八吉祥颂》原声首发索达吉堪布新年祝福^p17

^p18

查看图片^p19

2018-1-1^p20

上师^p21

上师，您离开已经整整14年了！^p22

您的笑容，时时浮现在我眼前，^p23

您的妙音，时时回荡在我耳边，^p24

您的加持，时时在滋润我心田，^p25

喇嘛钦……^p26

^p27

2018-1-1^p28

初心^p29

前不久在挪威看到一个纪念品。一打眼很好看，让我产生强烈的购买欲，甚至想一辈子带在身边。但买下来后，过几天又不喜欢了。^p30

人心就是这么无常，得不到时，特别想要，一旦拥有，感觉并没有那么好，甚至觉得很后悔。^p31

所以，有些时候，初心不一定可靠。^p32

^p33

2018-1-9^p34

^p35

念诵^p36

藏历有各种不同算法，按照其中一种，今天是年末29日。若能在黄昏念9遍《心经》（或《心经回遮仪轨》），可以解除下一年以死亡为主的难关。^p37

2018-1-15^p38

闭关^p39

最近我以闭关方式在修行。佛法的伟大不是停留在语言文字上，必须通过亲修实证，才可品出其中真味。^p40

许多人也曾承诺一年根据自己的情况闭关3天、7天、30天、100天等，希望大家不要忘记。^p41

《华严经》中说：^p42

比如聋乐师，能令他众乐，然自听不见，^p43

不修法亦然。河中大海上，具船之舟子，^p44

能度载他众，然自葬其中，不修法亦然。^p45

比如糖甜味，说不能感受，咀嚼可品味。^p46

如是空性味，说不能感受，以修可品味。^p47

2018-1-16^p48

生日^p49

今天是门措上师的生日，请大家多行善法，祈愿上师法体安康，利乐有情。^p50

^p51

网页链接^p52

^p53

2018-1-18^p54

梦幻^p55

人生，就像看一场电影，大悲大喜后，终要曲终人散。不要妄图从一些片段中抓住永恒，有生必有灭，有高就有低，一切都是梦幻泡影。^p56

^p57

2018-1-24^p58

幸福^p59

认识到幸福并非永恒存在，这是最大的幸福。^p60

^p61

2018-1-25^p62

^p63

祈祷^p64

今天我看了阿底峡尊者的传记，他为了依止金洲上师获得菩提心的修法，在海上漂泊了13个月，经历千难万险、九死一生。^p65

有一次，尊者遇到海难，船眼看着要被巨浪掀翻。他一心祈祷度母，突然出现21位女性，救了所有人，然后又不见了。^p66

这个度母祈祷文是：^p67

འཇིགས་པ་བརྒྱད་སྐྱོབ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །བཀྲ་ཤིས་དཔལ་འབར་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །ངན་སོང་སྒོ་འགེག་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །མཐོ་རིས་ལམ་འདྲེན་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ། །རྟག་ཏུ་ཁྱེད་ཀྱི་སྡོང་གྲོགས་བྱས། །ད་དུང་ཐུགས་རྗེས་བསྐྱབ་ཏུ་གསོལ། །^p68

我把它翻译成汉文，就是：^p69

“顶礼救护八难母，顶礼吉祥炽燃母，^p70

顶礼免堕恶趣母，顶礼引导善趣母，^p71

祈愿时时予护佑，不舍慈悲恒救度。”^p72

我从小是听着这个祈祷文长大的，父母在家经常念，藏地家家户户也都会念。不管什么人，当遇到一些困难时，以此祈祷度母，加持力非常不可思议。^p73

2018-1-26^p74

好坏^p75

当你成功的时候，人人都会赞美，其实你不一定那么好；^p76

当你失败的时候，人人都会轻贱，其实你不一定那么差。^p77

2018-1-27^p78

^p79

修行^p80

为什么我们迷茫，因为没有好好学习；^p81

为什么我们烦恼，因为没有好好修行。^p82

2018-1-29^p83

念诵^p84

今晚19：48-23：12是月全食，修行功德极大，希望我们每人至少念一千遍观音心咒、一遍《普贤行愿品》。如果你愿意参与共修，请给这条微博点赞，届时我会一起回向。^p85

2018-1-31^p86

^p87

回向^p88

随喜功德，回向善根，如你所愿~^p89

^p90

2018-2-1^p91

真正^p92

真正的修行人，一人独处也可以，身体坐得住，心能专注所缘；与人共处也可以，让每个人觉得很舒服，跟什么人都合得来。^p93

2018-2-3^p94

^p95

目的^p96

我们修行的根本，就是证悟般若空性。^p97

其他的包括禅修、念经、供灯、朝圣、闻思修，都是它的助缘，不是目的。^p98

2018-2-4^p99

^p100

坚持^p101

藏族有句俗话：从多康到拉萨，要经过一座一座山，不管上山还是下山，都在接近拉萨的路上。^p102

修行也是一样，若能努力修行、坚持不懈，无论身处顺境还是逆境，都在通往觉悟的路上。^p103

2018-2-10^p104

除灾^p105

今天按照藏历正式算法，是十二月二十九，农历也是除夕的前一天。依照藏传佛教的习俗，今天黄昏若能念诵9遍《心经》，除非是寿量已尽者，否则明年的18种横死等灾祸都能遣除。^p106

民间也有种说法是，阎罗卒会在今天登记下一年死亡者的名单，自己的死难，以《心经》的般若之力即可解除。^p107

现在，多芒寺僧众正在举办新春祈福法会。如果你能念9遍《心经》，请在微博下点赞，届时我会请僧众一起回向。^p108

^p109

2018-2-14^p110

心经^p111

唐玄奘·译^p112

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。^p113

舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识亦复如是。^p114

舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界乃至无意识界，无无明亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。^p115

菩提萨埵。依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。^p116

三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。^p117

故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。^p118

故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛　波罗揭谛　波罗僧揭谛　菩提萨婆诃。^p119

除夕^p120

请客啦~我们一起守望除夕，新年快乐！^p121

^p122

除夕夜，有比抢红包更好的活动吗？——听索达吉堪布帮你“策”^p123

^p124

2018-2-15^p125

长寿^p126

新年好！这是法王如意宝的“长寿灌顶”。通过法王的妙音加持，祝福你们在未来，健康长长久久，善念长长久久~^p127

^p128

长寿灌顶^p129

^p130

2018-2-19^p131

唐卡^p132

这是我最有信心的唐卡，从1990年一直保存到现在。希望依此照片，加持对佛陀有信心的有缘者。顶礼本师释迦牟尼佛！^p133

^p134

2018-2-19^p135

追求^p136

^p137

追求现在很多人追求的东西，只是为了让别人羡慕，不是为了满足自己。如此一来，纵然你得到想要的一切，也不一定活得快乐。^p138

王尔德说：“生活中只有两种悲剧：一种是没得到我们想要的，另外一种是，得到了我们想要的。”^p139

若能不受别人影响，认识到自己需要什么，这才是真正的自由。^p140

2018-2-22^p141

^p142

孤独^p143

当你一个人的时候，不要寂寞，不要孤独。^p144

因为每个人来到这个陌生的世界，都是一个人；以后去往另一个陌生的世界，也是一个人，谁都没办法陪着你。^p145

——独自喝咖啡有感^p146

2018-2-24^p147

距离^p148

这个网络时代，表面上看，很多人都在用手机上网，全世界似乎被同一种模式同化了，人与人的差距应该越来越小。但实际上，仔细研究就会发现，现实恰恰相反——^p149

不同的人会形成不同的圈子，犹如一座座孤岛，互相之间毫无交集。很多人只找自己的圈子对号入座，只跟三观合得来的人一起玩，除此之外，与自己兴趣无关的人或事，他根本不重视也不关心，以至于就算是最亲的家人，有时候也不是一个世界的人，彼此间的距离可谓咫尺天涯。^p150

所以，有些人之间，看似很近，实则很远；有些人之间，看似很远，实则很近。^p151

2018-2-27^p152

^p153

感谢^p154

慈慧7岁了！^p155

一路走来很不容易，感恩大家的付出和支持！未来漫漫长路，让我们一起继续加油！^p156

2018-2-28^p157

共修^p158

从今天起，寺院僧众将共修“普获悉地祈祷文”，每人一万一千遍。^p159

大家若想参与，可于1个月内圆满此数，并请给这条微博点赞报名，届时僧众会将功德一起回向。^p160

^p161

2018-3-16^p162

最初^p163

1985年我刚来的时候，喇荣五明佛学院就是这样。没有电，没有公路，远远看，只是个空旷的山谷。^p164

那个白色建筑是我们的经堂；红色的两层楼是桑耶塔，也是我1987年以后给汉族佛子讲课的地方；法王就住在最西边的房子里。^p165

想念上师，感恩您一路的加持！祈愿生生世世不离师，生生世世利众生！^p166

2018-4-5^p170

学院^p172

多芒佛学院，海螺法音唤醒迷梦人^p173

^p174

索达吉堪布的秒拍视频^p175

2018-4-11^p176

春雪^p177

新年都未有芳华，二月初惊见草芽。^p178

白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。^p179

——韩愈《春雪》^p180

2018-4-14^p185

岁月^p186

1986年，我和堪布齐美仁真朝拜古屋神山，无忧无虑的岁月~^p187

^p188

2018-4-20^p189

^p190

取悦^p191

太执着于让别人喜欢，希望从他人身上得到认可和欣赏，这是现在很多人的通病。这种执念，会让你焦虑抑郁、患得患失、害怕错过，对身心弊大于利。^p192

其实，这个世界的真相是：不可能每个人都喜欢你。与其一直取悦别人，倒不如提升自己更有力量。花开蝴蝶自然来。^p193

2018-4-21^p194

银色^p195

今天的喇荣，银色的世界，心净国土净^p196

2018-4-24^p201

无常^p203

无常，可以给你带来“黑暗”，^p204

也可以让你抵达“光明”。^p205

这一切如何转换，全在于你的心。^p206

2018-4-26^p207

父母^p208

父母在世时，对他们要多关心、联系、探望、承侍；如果父母不在世了，想念他们的时候，多念观音心咒“嗡玛尼贝美吽”^p209

^p210

^p211

2018-4-28^p212

^p213

苦乐^p214

有些痛苦，会带来痛苦，有些痛苦，会带来快乐；^p215

有些快乐，会带来快乐，有些快乐，会带来痛苦。^p216

2018-4-29^p217

小树^p218

在院子里种了几棵树，不知道会不会长~^p219

^p220

^p221

2018-4-30^p222

读书^p223

黑暗的原因，是没有出现阳光；^p224

迷茫的原因，是没有读过好书。^p225

^p226

2018-5-2^p227

发言^p228

Today, I would like to take this opportunity and to say something about animal right. Please pay more attention on animal issue.^p229

My name is Tomy and I am five years old. I am just ordinary dog, but I am taking responsibility for all universal animals.^p230

On behalf of all animals I should say that you human beings never look down and don't kill us. Reason why? Because we are same social animal, we all want happiness and any one don't want suffer in any time. You know, every living being has a equal right to live on this planet and it is illegal of law of nature if you kill animal and to eat us. Nothing to say any more.^p231

Thank you.^p232

Animals bless you all!^p233

^p234

今天，我想借此机会谈谈动物权利。请多关注动物问题。^p235

我叫汤姆，今年五岁。我只是普通的狗，但我对所有的动物都负有责任。^p236

我代表所有的动物说，你们人类永远不要看不起我们，也不要杀我们了。原因何在？因为我们是同一种社会动物，我们都想要快乐，任何生命任何时候都不想受苦。要知道，每个生命都有平等的生存权，如果你杀了动物和吃掉我们，这是违反自然规律的。没什么可说的了。^p237

谢谢。^p238

动物保佑你们！^p239

^p240

2018-5-5^p241

爱恨^p242

爱是错觉，若执为实有，往往会生出恨。^p243

恨是假象，若解开心结，慢慢会转成爱。^p244

^p245

2018-5-7^p246

听从^p247

^p248

听从内心，并不是无限度的，否则，内心充斥着各种欲望、烦恼、邪见，也许会带领你从一个黑暗走向另一个黑暗。^p249

2018-5-17^p250

^p251

真假^p252

苦与乐、美与丑、好与坏等一切，在胜义中都是平等空性，在世俗中都是假的。^p253

那什么时候才是真的呢？^p254

2018-5-19^p255

颂咒^p256

从5月22日开始，又到每年念修金刚萨埵心咒“嗡班匝儿萨埵吽”的日子了，一人40万遍。如果你也想参加，有时间的话，可于一个月内完成；没时间的话，可于一年内完成，并请给此微博点赞报名，届时僧众会一起回向。^p257

^p258

直播：^p259

1·新浪show：智悲讲堂九（房间号：491337）。^p260

2·YY：智悲讲堂九（频道号：73553690）。^p261

2018-5-21^p262

上师^p263

今天，是上师德巴堪布圆寂三周年的纪念日，这是他老人家的祈祷文~^p264

མི་ཕམ་རྒྱ་མཚོའི་བྱིན་རླབས་སྙིང་ལ་ཞུགས།།ཀུན་བཟང་བླ་མའི་བཀའ་ལུང་གནད་དུ་སྨིན།།འཇིགས་མེད་བླ་མའི་མན་ངག་ཡིད་ལ་སུམ།།འཇམ་དབྱངས་གྲུབ་པའི་བློ་གྲོས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས།།^p265

德巴堪布祈祷文：^p266

麦彭上师加持入心间，根桑上师教传无二得，^p267

晋美上师窍诀融于意，祈祷嘉扬智比罗珠尊。^p268

^p269

2018-5-25^p270

卫塞^p271

按照印度传统和国际惯例，今天是释迦牟尼佛诞生、成佛、涅槃的日子，也是佛教最重要的节日。^p272

据记载，佛陀于5月的月圆之日出生；35年后又在5月的月圆之日于菩提树下悟道；后来涅槃那天，也是5月月圆之日。于是，后世便订下在每年公历5月的月圆日（通常是农历四月十五），举办卫塞节以纪念佛陀。^p273

卫塞Vesak，在印度古梵语的意思就是“月圆”。作为与佛陀有缘的我们，也应在这样的吉祥日忆念佛陀，于佛像前供灯、供花等，以各种善良清净的言行，感恩佛陀给人间留下的慈悲与智慧，给万物带来的吉祥与解脱。^p274

同时，希望大家多念“南无本师释迦牟尼佛”，或释迦牟尼佛心咒“达雅塔，嗡牟尼牟尼玛哈牟尼耶梭哈”，把吉祥的气息撒遍整个天地。^p275

^p276

我也会为大家默默祈愿：依靠释迦牟尼佛的加持，依靠佛吉祥日的加持，愿你们一切越来越吉祥！^p277

2018-5-29^p278

^p279

卫塞^p280

朵芒佛学院，卫塞节，纪念本师释迦牟尼佛~传说妙法，广利有情^p281

^p282

索达吉堪布的秒拍视频^p283

^p284

^p285

2018-5-30^p286

母亲^p287

今天是母亲离开两年的日子，看到昔日我们母子一起放生、一起野餐的镜头，有种说不出的感觉。嗡玛尼贝美吽……^p288

希望有缘者方便的话，也能为她念108遍观音心咒“嗡玛尼贝美吽”。^p289

索达吉堪布的秒拍视频^p291

2018-6-5^p294

阿妈^p296

“快三十年了，从来没有扰乱过任何一个人的心，也没有伤害过任何众生，连杀一只小虫的恶业也没有造过。以前腿脚好的时候去转塔，可能踩到过。现在我应该往生净土了。”^p297

^p298

此生无憾：索达吉堪布最后一次听阿妈说^p299

2018-6-5^p300

^p301

容纳^p302

什么能产生快乐？就是你会容纳他人。^p303

越大的慈悲，自己就越小，越多的智慧，考虑别人就更多。^p304

慢慢习惯了总想别人，自己的执着会日益减少，痛苦也一天比一天淡，最后完全消灭。^p305

2018-6-24^p306

出生^p307

这是我出生的地方，叫佐当给。如今每年六七月，当地很多藏民都在这里耍坝子^p308

^p309

^p310

^p311

2018-6-28^p312

开花^p313

院子里花都开了，大黄也长了^p314

2018-7-6^p318

生日^p320

今天是我的生日，各个地方的朋友们为此做了大量善事，给我送了很多祝福。^p321

虽然我无法一一回应，但内心非常感激。你们所有的心意我都感受到了，感恩大家~^p322

2018-7-16^p323

^p324

蚂蚁^p325

是给“蚂蚁”吃的，还是帮它找到家？我们值得深思。^p326

^p327

查看图片（他说爱的根本宗旨，是要给被爱的人，找到一条光明，灿烂的路子）^p328

2018-7-18^p329

智慧^p330

怎样才能成为名副其实的智者？^p331

怎样获得无误抉择万法的智慧？^p332

怎样从一切恶见的愚昧中解脱出来？^p333

翻开这本书，通达其中的十法，也许你会找到答案。（当当．京东．亚马逊：^p334

^p335

网页链接）^p336

^p337

2018-9-10^p338

老师^p339

无偏把智慧甘霖洒向人间，^p340

无私把精神财富灯灯相传，^p341

无怨把育人重担一肩挑起，^p342

老师，^p343

您是我们生命中最重要的人。^p344

您的笑容、妙音、慈悲，^p345

滋润了一颗颗干涸的心，^p346

感恩您！教师节快乐！^p347

^p348

2018-9-10^p349

^p350

不要^p351

作为佛教徒，再忙也不要忘记每天的课诵，再累也不要中断每天的修行，再烦也不要随意跟人吵架。^p352

2018-9-14^p353

度母^p354

从今天起，超强台风“山竹”登陆华南沿海，或将成为今年以来的最强台风，阵风最强达17级以上。^p355

以前阿底峡尊者遇到台风、海啸时，曾一心祈祷21度母，后感得21度母现身，平息了灾难，救了所有人。^p356

这个度母祈祷文是：^p357

འཇིགས་པ་བརྒྱད་སྐྱོབ་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།བཀྲ་ཤིས་དཔལ་འབར་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།ངན་སོང་སྒོ་འགེག་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།མཐོ་རིས་ལམ་འདྲེན་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།།རྟག་ཏུ་ཁྱེད་ཀྱི་སྡོང་གྲོགས་བྱས།།ད་དུང་ཐུགས་རྗེས་བསྐྱབ་ཏུ་གསོལ།།^p358

^p359