封面与目录^p1公开开示011 ^p2 ^p3 Meditation and Well-being^p4 冥想与健康^p5 索达吉堪布·演讲^p6 版本：2023年12月^p7 目 录^p8 四圣谛^p9 上师瑜伽和修行的关键窍诀^p10 现代人修行窍诀^p11 在苦难中成长^p12 在爱中呼吸^p13 对斯威士兰部落的开示^p14 对非洲禅修中心的几点希望^p15 在苦难中成长^p16 浅谈《佛子行》^p17 智能科技与利他心^p18
