著作020 积微成博（2014年）^p1

公开著作020

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The Everyday Wisdom of^p4

Khenpo Sodargye^p5

索达吉堪布·著^p6

发博时间：2014.1.1-2014.12.31^p7

版本：2023年12月^p8

一个出家人的365天^p9

积微成博^p10

（2014年）^p11

初一^p12

一年之计在于始。新年的第一天，若能念诵八吉祥1遍，莲师心咒、度母心咒、观音心咒各100遍，依靠佛菩萨的加持，可护佑自己和他人在这一年里吉祥圆满、遣除障碍、身心自在、快乐连连。^p13

祝福大家元旦吉祥！^p14

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2014-1-1^p16

新年^p17

新年的第一顿饭，吃完了，好吃！^p18

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2014-1-1^p20

开始^p21

昨天是2013年年终的毕业典礼。300多僧众经过6年的闻思修行，如今已圆满毕业。^p22

对他们个人来说，这不是一种结束，而是弘法利生的开始。^p23

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2014-1-2^p25

控制^p26

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现在，人们把手机当成了身体的一个器官，去哪儿也离不开它。走路、坐车、上班、聚会……随时随地在低头看手机。一旦手机丢了，都不知道怎么活了。^p28

早上醒来，第一件事是摸手机；晚上睡前，最后一件事是看手机。也许在临终前，最放不下的还是手机。这到底是人类控制了科技，还是科技控制了人类？^p29

2014-1-3^p30

贪欲^p31

有些人天真地认为，自己只享受一次欲乐，就足够了。^p32

但若想以此令贪欲变淡，这无疑是异想天开。如同饮用盐水，只会越喝越渴，贪欲越享受就会越炽盛，永远也不可能让你心甘情愿地舍离。^p33

——法王如意宝^p34

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2014-1-6^p36

不明^p37

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“贪”会带给人一时快乐，结局却是无尽麻烦；“嗔”能让人瞬间压倒对方，却会埋下无穷祸患；这二者都来自“痴”，由于不明道理，所以不懂取舍。^p39

2014-1-7^p40

平安^p41

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昨晚学院失火，一些僧房被毁，^p43

但无人员因此丧生，请大家放心。^p44

2014-1-10^p45

不离^p46

1月13日至19日，学院将举办为期7天的法王圆寂十周年纪念法会。^p47

凡参与法会者，最好能念诵金刚萨埵心咒“嗡班杂萨多吽”十万遍，看一遍法王的珍贵教言《不离》。直播：^p48

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网页链接^p50

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2014-1-13^p52

祈祷^p53

今天是法王如意宝圆寂十周年的日子，望大家以猛厉的信心多念《上师供》，或者法王祈祷文^p54

“自大圣境五台山，文殊加持入心者，^p55

祈祷晋美彭措足，证悟意传求加持”。^p56

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2014-1-15^p58

竞争^p59

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不要老想着争第一，要努力做唯一。^p61

这是竞争中最好的出路。^p62

2014-1-16^p63

交流^p64

明天（17日）11点-12点，我在新浪读书做微访谈。^p65

你若有问题，可以来互相交流进入本场微访谈^p66

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进入本场微访谈^p68

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2014-1-16^p70

寻找^p71

过去的你，已经消失了；未来的你，还没有出现；现在的你，刹那都在变化。真正的你，到底在哪里？^p72

2014-1-17^p73

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微访谈^p75

#不离：上师人生开示录#我的微访谈"现代人为何活得不快乐？"开始啦！^p76

今天我会在微访谈跟大家聊天，访谈时间是11:00-12:00，快来提问吧！^p77

访谈地址：^p78

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进入本场微访谈^p80

2014-1-17^p81

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现代人为何活得不快乐^p83

--2014年新浪微访谈^p84

访谈简介：^p85

为何我们活得不快乐？如何识破烦恼的真面目？佛学畅销书作者索达吉堪布携新书《不离：上师人生开示录》做客新浪微访谈，从根本上认识人生的苦恼，“我执”是世界上一切祸害的根源。无论你是否为佛弟子，这本书都会让你开卷有益。愿此书成为你未来路上不离的“明灯”。^p86

访谈时间：2014年1月17日上午11：00 -12：00^p87

01Q：心里总是不开心、压抑、感觉笑不起来，不是乐观激情向上的态度。请问大师怎么快乐？^p88

索达吉堪布：人生解知足，烦恼一时除。^p89

02Q：你好上师，请问你怎么看鸠摩罗什的一生？^p90

索达吉堪布：伟大的翻译家，真正的大成就者。^p91

^p92

03Q：怎么开心？怎么对事都积极向上？^p93

索达吉堪布：但行好事，莫问前程。^p94

04Q：想太多，对一些事始终放不下。^p95

索达吉堪布：先从道理上弄明白——这一切不值得执著。^p96

05Q：怎么能够得到上师的加持？^p97

索达吉堪布：恭敬祈祷。^p98

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06Q：顶礼尊敬的大恩上师！我是一名在家弟子，现在很想结婚，请问可不可以？请大恩上师开示。^p100

索达吉堪布：可以的，但不要忘记佛法。^p101

07Q：顶礼上师！请问怎样才能遇到自己的根本上师呢？^p102

索达吉堪布：当你的心准备好了，就知道了。^p103

08Q：修行念咒的时候，自己无法集中，总是东想西想的，需要用什么方法来改进？^p104

索达吉堪布：培养打坐禅修的习惯。^p105

09Q：怎样可以变得有智慧？请上师慈悲开示。^p106

索达吉堪布：多祈祷文殊菩萨，多念文殊心咒。^p107

10Q：顶礼大恩上师！《般若摄颂》可以给小动物佩戴吗？可以随亡人一起焚烧吗！喇嘛钦！^p108

索达吉堪布：可以，可以。^p109

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11Q：上师，好人都会有好报吗？为什么我看到的很少呢？^p111

索达吉堪布：种子种下，会马上结果吗？一切需要时间。^p112

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12Q：怎样不执著？怎样才能放下？^p114

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索达吉堪布：先要系统学习佛法，明白了道理才能放下。^p116

13Q：老师，我一心拜佛，可我小小年纪17岁就病痛缠身！怎么办呢？^p117

索达吉堪布：得病不一定是坏事，关键看你的心。^p118

14Q：找不到女朋友怎么办？^p119

索达吉堪布：在这个世间上，你想得到什么，就必须先付出什么。想要得到爱，就要先学会爱别人。^p120

15Q：上师吉祥！请问已明明知道这是执著，但仍然无法释怀放下怎么办？^p121

索达吉堪布：需要修行。不然，就算有人告诉你最好的方法，但从来不去做，也无济于事。就像口干舌燥的人呆在河边，但不去喝水，仍会渴死一样。^p122

^p123

16Q：我喜欢的人，不喜欢我……是因为前世我欠他什么吗？^p124

索达吉堪布：所有发生的事都不是偶然的，是因缘际会。^p125

17Q：顶礼大恩上师！《不离：上师人生开始录》是我这辈子见过最好的书，我一天内拜读完，还会反复阅读。请问上师，我可以送给我身边不学佛的朋友看吗？会不会让他们引起烦恼？请上师开示！^p126

索达吉堪布：可以送，烦恼即菩提。^p127

18Q：朋友的老公出轨，理由就是现在的妻子不会持家，没有女人味。请问，该怎样帮助我的朋友处理这件事呢？^p128

索达吉堪布：任何快乐都逃不过无常，所以不要太过执著，事先要有心理准备。^p129

^p130

19Q：顶礼上师，我发现自己很贪心，好的东西总是想占为己有，应该怎样断除这种贪心呢？^p131

索达吉堪布：如果无法控制欲望，心就被它踩在脚下，永远做它的奴仆。^p132

^p133

20Q：夫妻的相处之道是什么呢？^p134

索达吉堪布：互相理解、谦让、成全，不要天天当“警察”。^p135

21Q：堪布，女性生理期供灯供水烧烟供有什么忌讳吗？^p136

索达吉堪布：没有这种说法。^p137

22Q：要达到生生世世不离师，除了发愿，还要怎么做？^p138

索达吉堪布：回向积资等。^p139

23Q：上师你好，我今年是本命年，是不是本命年真的就不顺，用什么方法可以解除不顺呢？^p140

索达吉堪布：念莲师心咒1万遍。^p141

24Q：大师，怎么做才算得上是好人？^p142

索达吉堪布：有利他心的人，就是好人。^p143

^p144

25Q：上师，请问我求了很多法，包括从玛哈瑜伽、阿努瑜伽和阿底瑜伽（包括心部、界部和窍诀部）的法，我应该怎么修？现在是想齐头并进地修每一部法。我该怎么办？^p145

索达吉堪布：先学习《大圆满前行》，圆满修持五加行。不然，再高的修行都是冰上建筑。^p146

26Q：顶礼上师！请问，修行和发心如何去平衡？^p147

索达吉堪布：若有利他心，则发心即修行。^p148

27Q：我现在对佛法还挺感兴趣的，看的东西都很杂乱，我应该怎么开始，看些什么书籍？^p149

索达吉堪布：《大圆满前行》。^p150

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28Q：怎样尽快去掉我执，做到真正的无我利他？^p152

索达吉堪布：从道理上、修行上明白“我”不存在，看到很多人不明白此理而痛苦，就会自然想利益他们。^p153

29Q：上师，如何提高游戏中的技术水平？^p154

索达吉堪布：别执著，它是梦中之梦！^p155

30Q：顶礼上师！当众讲话紧张是何原因，如何对治？^p156

索达吉堪布：念观音心咒就不会紧张。^p157

31Q：老师，凡事该顺其自然还是执意去追？尤其对爱的人。^p158

索达吉堪布：可以追求，但都躲不过无常，要懂得随缘。^p159

32Q：上师您好，人们常说随缘，请问应该怎么正确地理解“随缘”？是处处不争吗？^p160

索达吉堪布：随缘，是积极做事，但对结果如何不放在心上。尽人事，听天命。^p161

^p162

33Q：大师，人分等级吗？^p163

索达吉堪布：显现上，分。^p164

34Q：顶礼上师！如何去掉发脾气的习性，如何去掉嗔心？感恩上师，阿弥陀佛！^p165

索达吉堪布：学习《入行论》的“安忍品”来化解，不然，硬憋会内伤。^p166

^p167

35Q：为何会太在乎周围人的看法？^p168

索达吉堪布：对“我”太执著。^p169

36Q：师傅，问一下，梦见已故的父亲脚被砍掉，我该怎么做才能对他好呀？我父亲还说在阴曹地府不太好，怎么办呀？我该怎么做？爸爸是不是不好？^p170

索达吉堪布：请出家僧众为他念《普贤行愿品》回向。^p171

37Q：你好，请问佛法讲究如何养生呀？^p172

索达吉堪布：养心。^p173

38Q：顶礼上师！弟子如何做才能够让上师欢喜长久住世，让众生欢喜发菩提心？^p174

索达吉堪布：多做利益众生的事。^p175

^p176

39Q：怎样戒肉？^p177

索达吉堪布：明白吃肉的过失、吃素的功德。^p178

40Q：上师，目标有点高，现在压力好大，无法放松下来怎么办？^p179

索达吉堪布：把目标降一降。成功率不代表你生活的意义。^p180

41Q：修法一定要出家才能得到解脱吗？^p181

索达吉堪布：不一定，很多大成就者都是在家人。^p182

42Q：您为何看不到我的问题，是因为缘还没到吗？顶礼！^p183

索达吉堪布：看到了，有缘。^p184

43Q：上师，弟子邪淫恶习深重，贪爱网路淫秽视频，自渎行淫，常常悔恨难当，也曾发愿守戒，却又再犯，反反复复，很是痛苦。如何解除这种状况？^p185

索达吉堪布：多念金刚萨埵心咒、百字明忏悔。^p186

44Q：怎样更好地理解无常和因果？^p187

索达吉堪布：学习这方面的道理，同时一定要修行。^p188

45Q：大师，您有苦恼吗？^p189

索达吉堪布：有一些，但不严重。^p190

46Q：顶礼上师！明知道有些事做得不如法，但是还是没有做到，一时还做不到。^p191

索达吉堪布：还是因为不知道。你知道一个东西有毒，还会吃吗？^p192

^p193

47Q：我想修行佛法怎么开始？^p194

索达吉堪布：从《大圆满前行》开始，学习、修行，缺一不可。^p195

48Q：顶礼上师！请问藏传佛教有短期出家的开许吗？或者以后佛学院能开办短期出家吗？请上师开示。^p196

索达吉堪布：暂时没有。^p197

49Q：顶礼上师！请问我以前念《地藏经》，最近很想念《金刚经》，请问是要跟着心走吗？^p198

索达吉堪布：在多念的同时，最好能懂得经义。^p199

50Q：怎样可以让上师欢喜？^p200

索达吉堪布：好好闻思修行。^p201

51Q：顶礼上师三宝，看了《不离》这本珍宝，让我心里很激动，除了多看和背诵这本书，怎么可以更好地让法义融于心呢？^p202

索达吉堪布：长期不离，每年看一遍。^p203

52Q：我觉终有一日，我会与佛结缘，这是不是逃避现实？^p204

索达吉堪布：真正懂了佛法，就知道学佛让自己更积极；而对佛法一知半解，才会觉得它让自己消极。^p205

53Q：缘分是注定的？婚姻也是注定的吗？^p206

索达吉堪布：有些缘分是注定的，但并不是不能改，行善断恶就是钥匙。什么是善，什么是恶，在佛教中有答案。^p207

^p208

54Q：上师，请问如何控制欲望？^p209

索达吉堪布：明白你是空的，你所执著的是空的，欲望自然也是空的。^p210

55Q：在家人如何平衡修行与家庭？并很好地修持出离心。^p211

索达吉堪布：把跟家人相处当成一种修行。^p212

56Q：我想问，努力学习却没有回报怎么面对？^p213

索达吉堪布：不求回报的学习是最无上。^p214

^p215

57Q：顶礼上师，请问如何提升信心？^p216

索达吉堪布：学习佛法。明白道理了，就会生起不退的信心。不然，有些信心只是一时热情。^p217

58Q：为了他，我默默地学习和充实自己，现在觉得有点累了，老师，给我个鼓励，让我有动力继续加油吧。^p218

索达吉堪布：加油！^p219

59Q：师父，出家需要什么？^p220

索达吉堪布：需要出离心。^p221

60Q：弟子诚心发问，想2014年怀个健康足月宝宝，每天抄写经书，我还想做些什么，能为宝宝积福的？^p222

索达吉堪布：放生，念观音心咒。^p223

61Q：你的书《苦才是人生》我看过，我知道这个世界上有因必有果，但我总是烦恼在人与人之间的感情上，请问怎么消除烦恼呢？^p224

索达吉堪布：书中有答案。^p225

62Q：顶礼上师！世间一切有因缘吗？为何我总觉得世间一切都如幻梦一场呢？^p226

索达吉堪布：你觉得没错。^p227

^p228

63Q：顶礼上师！净土和加行可以一起修吗？感恩上师！^p229

索达吉堪布：当然可以。^p230

64Q：大师，该如何面对高三的失败？^p231

索达吉堪布：人生不是只有一条路，这条走不通，换一条可能更光明。有心，就有希望。^p232

^p233

65Q：信仰是什么？^p234

索达吉堪布：严格说，没有信仰，也是一种“信仰”。有些人追求金钱，这就是他的信仰。信仰不是有或没有，关键是对或不对。^p235

66Q：顶礼上师！我总是觉得自己长得丑，各方面都不是很好，不自信，有点自卑，请上师开示。^p236

索达吉堪布：学会感恩，你比很多人幸福多了。^p237

67Q：顶礼上师，我替爸爸问的这个问题，如何做到依教奉行？^p238

索达吉堪布：先要明白上师的“教”言，才能依“教”奉行，不然容易成为一种盲目。^p239

^p240

68Q：请问怎样才能不在乎世人的眼光，静心地过自己想过的生活？^p241

索达吉堪布：知道你做的一切，不是表演，不要被观众的掌声或嘘声所转。^p242

69Q：为什么每次去庙里都想哭，听师父念经也是，怎么回事？^p243

索达吉堪布：这是一种清净的信心，但不稳固。要了解佛法到底是什么、对自己有何利益，如此，这种信心才能升级、稳固。^p244

70Q：请问您快乐吗？^p245

索达吉堪布：很快乐！修行给我带来的快乐，什么也无法替代。^p246

71Q：顶礼大恩上师！我现在正在学习《入菩萨行论》，我想反复学直到学透为止，可以吗？^p247

索达吉堪布：当然。^p248

^p249

72Q：上师，出离心和世间法矛盾吗？如何对待工作和修行？^p250

索达吉堪布：严格来说，有矛盾，但作为世间人，可以好好安排时间，尽量兼顾。^p251

^p252

索达吉堪布：时间到了，我要去开法会了，谢谢大家！^p253

^p254

乐道^p255

在某种程度上，物质与精神是呈反比的。物质越发达，精神越空虚；物质越简单，精神越充实。若一味追求物质发展，其代价就是人心沦丧、道德败坏。^p256

所以，古人提倡安“贫”乐道，不丹也被称为最幸福的国家之一。^p257

^p258

2014-1-19^p259

自律^p260

要想解决一些实际问题，比如贩卖婴儿，纯粹靠立法是不够的。再完美的制度，都能找到漏洞。^p261

只有让每个人真正有信仰，懂得因果不虚、善恶有报，才能自己约束自己，从根本上解决问题。^p262

^p263

2014-1-20^p264

白痴^p265

爱因斯坦说：“我担心有一天科技充斥人间时，世界将仅剩下白痴的一代。”^p266

2014-1-21^p267

^p268

健康^p269

许多人经常问：如何治疗抑郁症？^p270

我暂且不引用佛教观点，只用一个科学实验来告诉你答案——2005年，心理学家派崔克研究了441位有宗教信仰的人，之后得出结论：慈悲心会大幅降低忧郁和压力。^p271

他还认为，在生活中真正有益的，是实践慈悲的行动，即使没有宗教信仰，只要付出慈悲就能有助人们更加健康。^p272

2014-1-23^p273

^p274

苦乐^p275

不执著便没有苦乐。当你遇到一件事，不管可喜还是可憎，只要不去分别、妄执，它当下就消失了。^p276

曾有个小和尚问师父：“听说您德行高深，假如美女、妖魔以及世间一切同时现在您眼前，您会不会眼花缭乱？”^p277

师父回答：“让青色归于青光、黄色归于黄光，让看只是看、听只是听，哪来的眼花缭乱？”^p278

2014-1-24^p279

智慧^p280

现在不少人对佛教感兴趣，常问我该如何学佛。其实，佛教并不是只有心灵鸡汤，或磕头、念经、吃素、打坐等形式，它的智慧才是对我们心灵最有帮助的。^p281

这种智慧在藏传佛教中有系统的宣说，尤其以《大圆满前行》为甚。我在中国文化书院简单讲过这部法，并针对各种常见问题进行了答复。^p282

^p283

网页链接^p284

^p285

2014-1-25^p286

安乐^p287

为减少全世界的灾祸，让人们更加安乐，喇荣五明佛学院从明天起，举办为期两天的莲师除障祈福大法会，从早上8点半到晚上6点，共诵莲师七句祈祷文，每人两万遍。任何人想参与都可以，即使两天内无法完成，尽快完成即可。^p288

莲师七句祈祷文^p289

吽（藏音）^p290

欧坚耶杰呢向灿^p291

巴玛给萨东波拉^p292

雅灿巧格欧哲尼^p293

巴玛炯内义色札^p294

括德喀卓芒布果^p295

且杰吉色达哲杰^p296

辛吉洛协夏色所^p297

革日班玛斯德吽^p298

^p299

2014-1-26^p300

祈福^p301

此次莲师除障祈福大法会（1月27日-28日，8点半-18点），与僧众共修“莲师七句祈祷文”，机会非常难得。为便于大家参与，特安排了网络直播^p302

^p303

网页链接【关于“莲师七句祈祷文”的功德，我曾讲过八节课^p304

^p305

网页链接】^p306

莲师七句祈祷文^p307

吽（汉文）^p308

邬金刹土西北隅^p309

莲花蕊茎之座上^p310

稀有殊胜成就者^p311

世称名号莲花生^p312

空行眷属众围绕^p313

我随汝尊而修持^p314

为赐加持祈降临^p315

革日班玛斯德吽^p316

^p317

2014-1-26^p318

存在^p319

爱因斯坦说：有些人认为宗教不合乎科学道理。我是一位研究科学的人，我深切知道，今天的科学，只能证明某种物体存在，而不能证明某种物体不存在。^p320

^p321

日本发现一种耐寒水蛭零下196度未被冻死（图）^p322

^p323

2014-1-29^p324

除苦^p325

今天是除夕的前一天，按藏传佛教的传统，最好在今天的黄昏念9遍《心经》。^p326

此经中说：“能除一切苦，真实不虚。”依靠般若空性的强大威力，可遣除我们往年的一切不顺、烦恼、障碍，迎接来年的圆满、吉祥、平安。^p327

^p328

心经^p329

^p330

2014-1-29^p331

祝福^p332

新的一年，祝福大家马上慈悲，^p333

马上欢喜，马上自在，马上吉祥！^p334

2014-1-31^p335

^p336

善愿^p337

辞“旧”迎“新”，不仅仅是外面的节日庆祝，更应该是内心的净化与重新定位。^p338

人有善念，天必从之。^p339

在新年的第一天，让我们根据自己的情况，发个坚定的善愿吧。^p340

2014-1-31^p341

无常^p342

^p343

烟花再炫，不过一瞬；爆竹再响，惊雷即逝。看烟花绽放，听鞭炮连连，让人不禁想到一切无常，珍惜当下。^p344

2014-2-1^p345

幻梦^p346

用智慧来观察，现在的一切苦乐，都是虚幻的。^p347

但我们往往把它当真，为它哭、为它笑，不愿意从梦中醒来。^p348

^p349

2014-2-3^p350

闭关^p351

如果你想认识佛教，除了学习它的教义，每年最好能抽出一段时间闭关，哪怕只有七天。^p352

若将修行变成一种习惯，心的力量就会增强，面对任何烦恼都不在话下，不知不觉间，快乐会天天与你相伴。^p353

^p354

2014-2-5^p355

分寸^p356

^p357

俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”它的本意是，越是苦的良药，越对治病有帮助；越是不顺耳的劝告，越有利于改正缺点，对自己的行为有帮助。^p358

但有时候，逆耳的忠言也会使人产生抵触情绪，较难达到真正的目的。所以，掌握分寸很重要。^p359

2014-2-7^p360

修行^p361

近期，我以闭关的方式，听上师早年讲法的录音，观自己的心。每天只用固定的时间发微博、处理一些事物，其余时间都关掉手机。^p362

人生真的很短，若没有通过实修品尝到佛法的滋味，就算把佛法讲得再精妙，也很难用得上。^p363

^p364

2014-2-8^p365

我执^p366

河，明明在不停地奔流，人们仍以为它是一条不变的河；“我”，明明没有一刹那停止过变化，人们仍把它执著为不变的“我”。^p367

总把无常当做常有，这就是佛教所说的“愚痴”。^p368

^p369

2014-2-9^p370

毒箭^p371

一旦被欲望的毒箭射中，心会变得麻木，失去觉知，甚至疯狂。^p372

如果没有及时清醒，就会如同爱美的飞蛾扑向火焰、贪吃的鱼儿被鱼钩钓起，当发现自己身处险境时，后悔也来不及了。^p373

2014-2-11^p374

^p375

回家^p376

一个人去某地出差，办完事情后，会考虑自己怎么回家。^p377

同样，我们在人间几十年，寿命穷尽也会离开，这时候，你知道该怎么“回家”吗？^p378

2014-2-12^p379

悲哀^p380

不以过去的历史为鉴，也不关心未来的命运，只顾眼前的一时感受，这是当今时代的悲哀。^p381

2014-2-13^p382

^p383

祝福^p384

在马年的第一个月圆之日，愿你的智慧、慈悲、福气，如今晚的月亮一样圆满。^p385

元宵节快乐！^p386

2014-2-14^p387

大自在祈祷文^p388

今天，一年半的时间到期，你念满一万遍了吗？^p389

利益众生是无有止境的，由于种种缘起，从今日起，我发愿再念一万遍，时间一年半。若想参与者，可以发愿。^p390

2014-2-15^p391

^p392

现实^p393

佛教不是神秘主义，而是现实主义。^p394

它并非充满玄妙的神话，而是指出如何面对情绪、衰老、疾病、死亡，让我们乐观，不再忧郁。^p395

2014-2-16^p396

更替^p397

从小到现在，我们感兴趣的东西不断在换。现在自己最喜欢的，还可靠吗？^p398

^p399

2014-2-18^p400

次第^p401

禅宗、密宗是非常正宗的法门，其最高境界都提倡“不立文字”。^p402

但没证悟这种境界的人，必须先通过文字来学习佛法。^p403

否则，什么佛理都不懂，就打着这种旗号来弘扬佛法，所作所为一定会与佛法相违。^p404

2014-2-19^p405

^p406

心境^p407

心会散发出一种气场，善良的人让陌生人都觉得亲切、可信任，乐意与之交往，如此，他的路越走越宽广。^p408

心恶的人让大家害怕与他接触，一提起他的名字都发憷，慢慢地，他的路越走越窄，人生也出现各种不顺。^p409

所以，心决定了自己的人生轨迹，若想改变命运，就要从心入手。^p410

2014-2-21^p411

善良^p412

这是号称全球点击最多的视频。里面的东西，你我他都有，改变世界就靠它了，别错过。^p413

^p414

号称世界上点击最多的视频^p415

2014-2-22^p416

献花^p417

我刚拍的这朵花挺美，献给微博上的所有朋友，愿它给你带来好心情。^p418

^p419

2014-2-22^p420

爱^p421

若想爱更多的人，就要从爱自己的家人开始练起。^p422

假如对家人的爱，是一种成全，有一种责任，多一分体谅，懂一点尊重，自然就会以这种方式去对待别人。^p423

否则，一屋不扫，何以扫天下？^p424

2014-2-24^p425

^p426

清净^p427

有人说：心静了，才能念佛，不然是一种亵渎。岂不知，念佛的作用，就是让心清净，古大德云：“念佛入于乱心，乱心不得不佛。”^p428

所以，当我们的心烦乱时，可以念佛号、抄佛经、听佛乐、唱佛歌。^p429

2014-2-25^p430

自他^p431

我们生命中拥有的一切，表面上源于自己的努力，实际上离不开众生的帮助。^p432

了悟到众生的珍贵和助益，我们对他们的负面态度将有所改变。^p433

2014-2-27^p434

^p435

密法^p436

有些人想修学无上密法，但如果与道友之间不和，对闻法没有珍惜感，连这些最基本的资格都达不到。^p437

那就算你得过灌顶、修完加行，也仍不是密法的法器。不如不学为好。^p438

2014-3-1^p439

神变月^p440

^p441

从今天起进入神变月（公历3.2—3.30），每天都是吉祥日，行持任何善法，功德增为平时的十亿倍。^p442

这是一年里最好的修行机会，大家切莫散乱。喇荣五明佛学院将开15天的持明法会，僧众诵九本尊心咒，为全世界和一切众生祈福。你若想参与却又不会念此咒，也可念大自在祈请文，或观音心咒“嗡玛尼贝美吽”。^p443

2014-3-2^p444

规划^p445

我们的生活需要规划，想好一年有什么打算，一个月准备做什么，一天需要完成什么。然后尽量严格地按照计划去做，当日事当时毕。^p446

只有这样，人生才不会迷迷糊糊就过完了。^p447

^p448

2014-3-3^p449

依法^p450

个别佛教徒的行为不良，有些人就非常不理解：“学佛怎么也这样？”^p451

其实，佛法是十分清净的，关键在于人有没有达到它的标准。鉴于此，佛陀才教导我们：要依“法”不依“人”。^p452

2014-3-5^p453

^p454

情绪^p455

生气，是一种破坏性的情绪。^p456

处理棘手的问题时，随意发泄不满，只会带来麻烦，若能心平气和、微笑面对，让别人感觉轻松自在，许多困境都容易突围。^p457

2014-3-6^p458

尺度^p459

对某个事物，因为最爱，有时候就会生起最恨的情绪，引爆最大的痛苦。^p460

所以，在生活中掌握一种“度”比较好，这样，才能得到长久的幸福。^p461

2014-3-7^p462

祝愿^p463

愿她^p464

淡定的心，不再浮躁；^p465

自在的心，不再寂寞；^p466

轻松的心，不再忙碌；^p467

解脱的心，不再迷惑。^p468

女人节快乐！^p469

^p470

2014-3-8^p471

祈福^p472

^p473

让我们为马航的乘客们祈福，每人念一百遍以上观音心咒：嗡玛尼贝美吽。^p474

2014-3-9^p475

问答^p476

很多年轻人对佛法感兴趣，对人生有诸多疑问。^p477

我自己虽然智慧有限，但在不同场合中作过解答，与你分享。^p478

^p479

大学演讲 - 智悲佛网^p480

^p481

2014-3-10^p482

信念^p483

我们做的有些事情，如果对众生有利，哪怕被千夫所指，也应该责无旁贷；^p484

如果对众生有害，就算令万人敬仰，也没有意义。^p485

2014-3-13^p486

^p487

福报^p488

什么才是真正的福报？^p489

是名声、地位、财富，还是智慧、慈悲、宽容？^p490

2014-3-14^p491

成功^p492

^p493

爱是这世上最大的成功^p494

^p495

21岁铅球明星莱尔的故事^p496

2014-3-15^p497

回向^p498

今天是藏历神变月十五号，持明法会的最后一天，如果你有时间，请念一遍《普贤行愿品》，届时僧众会将此善根一起回向，祈愿世界和平、消灾息难。^p499

^p500

2014-3-16^p501

教育^p502

父母为孩子积财，不如教他们做人。^p503

如果连接人待物都不会，独立生活的能力也没有，甚至连脏衣服都要快递回家，一旦他们进入社会，又该如何自处？^p504

所以，不要把爱变成害，适当让孩子吃苦也是一种爱。^p505

^p506

2014-3-18^p507

人生^p508

人生是一次博弈，较劲你就输了；^p509

人生是一场游戏，当真你就出局了。^p510

^p511

2014-3-19^p512

选择^p513

古希腊人说：^p514

如果你选择计较，余生将会在黑暗中度过；^p515

如果你选择宽容，它会让阳光洒满大地。^p516

2014-3-20^p517

路上^p518

回寺之路有春风、白云、蓝天、碧水，无有雾霾。^p519

^p520

2014-3-21^p521

价值^p522

一个真正的佛教道场，不能沦为旅游观光、娱乐的场所。^p523

它存在的价值，不单是让人来烧香拜佛、放松心灵，更重要的是以讲经说法的方式，来传播正法、引导实修，让朝圣者了解人生的真相。^p524

^p525

2014-3-23^p526

认清^p527

正因为我执的存在，才会有担忧、恐怖、迷茫、孤独。^p528

一旦认清我执只不过是纸老虎，一切痛苦自然解脱，你会发现：天地是如此广阔。^p529

^p530

2014-3-25^p531

研讨^p532

这些年轻人对佛教的研讨和认识，让你有什么体会？第三届世界青年佛学研讨会：上^p533

^p534

视频下^p535

^p536

视频^p537

2014-3-26^p538

对立^p539

人体最软的是舌头，最硬的是牙齿，但这两个看似矛盾的东西，却相处得很好、很久。^p540

为什么？对立中往往存在着统一。祸福、好坏、阴阳、黑白等也是如此。^p541

^p542

2014-3-27^p543

贫穷^p544

^p545

一个人物质上穷，容易解决；精神上穷，就比较棘手了。^p546

若想找到解决之道，心就要“穿越”回古代，从古人的传统文化中找答案。^p547

2014-3-28^p548

事业^p549

我们虽然不是伟大的人，但如果用一颗伟大的心去做微小的事，就能成就伟大的事业。^p550

这颗心就是利他。^p551

^p552

2014-3-30^p553

格言^p554

存心不善，风水无益；父母不孝，奉神无益；^p555

兄弟不和，交友无益；行止不端，读书无益；^p556

做事乖张，聪明无益；心高气傲，博学无益；^p557

为富不仁，积聚无益；巧取人财，布施无益；^p558

不惜元气，服药无益；淫逸骄奢，仕途无益。^p559

——林则徐《十无益格言》^p560

^p561

2014-4-1^p562

看看^p563

每个人是不同的，他所处的位置，决定了他的见识。^p564

不要埋怨别人无知，不要指望别人和你站在同样的高度。与其把自己的意见强加于人，不如用一种亲近、平和的心，去看看他的世界。^p565

也许，你会有意想不到的收获。^p566

^p567

2014-4-2^p568

^p569

自在^p570

活在别人的世界里，纵然衣食无忧，也很累；^p571

活在自己的世界里，哪怕一贫如洗，也自在。^p572

2014-4-3^p573

清明^p574

今天是“清明节”。许多地方都有烧纸钱的习俗，这对亡者是缅怀，对生者的慰藉。但只是烧了很多纸，亡人能否得到钱也不好说。假如大家在烧纸钱时，至少念108遍观音心咒“嗡玛尼巴美吽”，绝对会给亡人带来利益。^p575

^p576

2014-4-5^p577

长寿^p578

4月6日至9日，喇荣五明佛学院举行四天的“长寿法会”。期间，僧众会共诵长寿仪轨，并念长寿佛心咒“嗡格热阿耶色德吽舍，阿玛热那则万达意梭哈”，祈请十方大德长久住世。^p579

如果你希望自己或他人长寿，诵此心咒也是最好的秘诀之一。^p580

祈愿大家健康长寿、无病快乐！^p581

^p582

2014-4-5^p583

学习^p584

“我们所有的人都要学习佛陀的大悲精神，他的永恒教言可以帮助我们驾驭许多当今所面临的全球性问题。”^p585

潘基文在他的报告中说。^p586

^p587

潘基文谈佛教：所有人都应该向佛陀学习^p588

^p589

2014-4-9^p590

消灾^p591

为了消除整个世界的灾难，给众生带来平安吉祥，4月10-12日，喇荣五明佛学院全体僧众共修“莲师七句祈祷文”。^p592

下午将有法会的网络直播^p593

^p594

网页链接。今晚8点-8点半，我也会在此简单讲解七句祈祷文的重要性。^p595

此举功德极大，机会难得，望大家尽量参与，每人尽快念满三万遍即可。^p596

^p597

2014-4-10^p598

^p599

放下^p600

放下，不是让你什么都没有，或什么都不做，而是让你对什么都不执著。^p601

没执著就不痛苦，所以，这种智慧并不消极，它会给我们带来快乐。^p602

2014-4-12^p603

赚钱^p604

钱常被称作“万恶之源”，其实，这是错怪了钱。钱本身是中性的，谈不上善恶。可怕的并不是钱，而是对钱的态度。^p605

所以，佛教不是让你不赚钱，而是告诉你用什么心去赚钱。^p606

^p607

2014-4-13^p608

良机^p609

4月15日12：53—18：37是月全食。《时轮金刚》中说，在出现日食或月食的日子里，无论作任何善行，功德均会成千上万倍增长。^p610

汉地的《苏悉地经》亦云：“于月蚀时，成就最上之物；于日蚀时，通上中下成就之物。”^p611

故希望大家把握良机，精进行持善法！^p612

^p613

2014-4-14^p614

微笑^p615

世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。^p616

——印度诗人泰戈尔^p617

2014-4-16^p618

^p619

决定^p620

我们遇到一些打击刁难时，先要控制自己的情绪，冷静几分钟，什么都不要做、什么都不要说。否则，冲动下做的任何事，都不会是正确的。^p621

只有以温和的态度、平静的心态，才能做出正确的决定。^p622

2014-4-18^p623

调心^p624

世界上最极致的东西是什么？是心。^p625

它可以最快也可以最慢，可以最大也可以最小，可以最真也可以最假，可以最弱也可以最强，可以最残忍也可以最慈悲。^p626

心是每个人最大的秘密，它决定了命运的走向，所以，调心是世上最好的工作。^p627

2014-4-21^p628

^p629

菩萨^p630

剃除须发，不是菩萨的出家。为了利益众生而非常精进，才是真正的菩萨出家。^p631

——文殊菩萨^p632

2014-4-22^p633

批评^p634

我们不要随意批评其他宗教，或许它对你没效，但并不意味着对百千万人丧失了价值。^p635

若依靠不同的宗教传统，将一个本来很坏的人变成好人，这就是宗教的目的，也是宗教的结果。^p636

我们必须承认每个宗教都有潜力，并要尊敬所有信奉它的人。^p637

^p638

2014-4-24^p639

致富^p640

有人对美国1000多位富翁进行调查，归纳出最常见的发家类型：勤劳型、机遇型、利人利己型。^p641

有趣的是，前两种竟然只占20％，80％的富翁靠利人利己起家。^p642

^p643

2014-4-25^p644

滋味^p645

不要小看自己随手之劳的善举。^p646

美好的善行，常能带来意想不到的回报；就算没有任何回报，也能带给我们心灵上的满足，而这种满足，是再多钱也买不到的幸福滋味。^p647

2014-4-26^p648

^p649

众生^p650

轮回中的众生，都是贪玩的小孩。^p651

2014-4-27^p652

下雪^p653

我们佛学院还在下雪，好冷啊！^p654

^p655

2014-4-28^p656

日食^p657

今天有日食，时间约11：52—16：14。^p658

请大家把握难得的机会，精进行持善法。^p659

2014-4-29^p660

观人^p661

^p662

观察一个人，德比才更重要。^p663

康熙皇帝曾说：“观人必先心术，次才学。心术不善，纵有才学何用？”所以，我们不要本末倒置。^p664

2014-5-1^p665

实现^p666

利益他人的生活，并不是自我牺牲，而是自我实现。^p667

^p668

2014-5-2^p669

根源^p670

当我们发脾气时，强迫自己不要生气，是不可能的；光靠祈祷，让自己不要生气，也不现实。^p671

如何才是正确的方法？了解什么因缘让你生气，透过对因缘的认识，消灭嗔心之根，这才是解决之道。^p672

^p673

2014-5-3^p674

品质^p675

不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。^p676

现在，大家都为了电冰箱、汽车、房子而奔波、追逐、竞争，这是我们这个时代的特征了。^p677

但是也还有不少人，他们不追求这些物质的东西，他们追求理想和真理，得到了内心的自由和安宁。^p678

——爱因斯坦^p679

^p680

2014-5-4^p681

物质^p682

转发：戴三百块的表和三百万的表，时间是一样的。喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的。住三十平米的房子和三百平米的房子，孤独是一样的。^p683

总有一天你会明白，内心真正的快乐，是物质世界永远都给不了的。^p684

2014-5-6^p685

^p686

追求^p687

梦中执著的一切，当醒来的时候，一无所有；今天我们追求的这些，当死的时候，都用不上。这样的死亡什么时候到来，你和我都不知道。^p688

2014-5-8^p689

周刊^p690

如果你想了解藏传佛教和藏文化，可以读读这篇文章。^p691

^p692

2014-5-8^p693

影视^p694

影视，可以说是现代人的宗教。^p695

在各种影视剧熏陶下长大的一代，现实中面对事情时，剧中情节成了自己最本能的反应：有人攻击几句就接受不了，总觉得别人在陷害自己，被爱人误会就要寻死觅活……^p696

他们并不知道，自己混淆了现实与虚幻的界限，不知不觉间已被这些文化洗脑，心越来越脆弱，不堪一击。^p697

^p698

2014-5-11^p699

自扰^p700

据统计，我们这一生中，40%的时间在为已发生的事情懊悔，50%的时间在为未发生的事情担忧，而这一切只不过是杞人忧天、庸人自扰，我们应该把握眼前可以够得着的一切。^p701

2014-5-13^p702

电子版^p703

听说有些人没买到这期杂志，可以看电子版^p704

^p705

网页链接和^p706

^p707

网页链接^p708

^p709

2014-5-15^p710

珍惜^p711

我们并非每一生、每一世都能遇到佛法。^p712

这辈子有幸值遇，一定要好好珍惜，尽量利用这来之不易的因缘，找到人生的真相。^p713

2014-5-16^p714

^p715

慈悲^p716

世间上的很多理念，往往只能盛极一时，然后随着时代的不同而褪色，但有一种理念，放诸四海而皆准。^p717

它就是人类真正的爱，也叫慈悲。^p718

2014-5-19^p719

早餐^p720

这是我每天的早餐：糌粑、酥油。^p721

^p722

2014-5-20^p723

密宗^p724

密宗是非常严密的佛法教育，但现在人们的认识，有一些比较极端的观点——要么把密宗太神圣化了，要么把密宗太妖魔化了。【腾讯佛学华严讲堂】：什么是密宗^p725

^p726

【华严讲堂】索达吉堪布：什么是密宗^p727

^p728

2014-5-21^p729

勉励^p730

莫道老来方学道，孤坟多是少年人。^p731

——顺治皇帝^p732

2014-5-23^p733

^p734

虚荣^p735

奢侈带来的虚荣，永远不能让人真正满足。^p736

2014-5-24^p737

生活^p738

忙碌采蜜的蜜蜂、安然入睡的燕子，就如同被琐事缠绕的世间人、宁静思维的修行人。^p739

这两种生活方式，你中意哪一种？^p740

2014-5-27^p741

^p742

宽容^p743

当我们与人冲突时，不要马上以牙还牙、斤斤计较，而要尽量让自己宽容。^p744

其实，宽容不代表无能、怯懦、无原则地原谅别人，这是一种将心比心，自他相换的修行，到头来，它在你身上所起的正面作用会日益明显。^p745

2014-5-28^p746

孤独^p747

人如果没有自信，也不信任他人，这种生活是一种孤独。^p748

2014-5-29^p749

^p750

愤怒^p751

一个人的愤怒，往往源于对自己的不确定，是一种怯懦的表现。^p752

当你非常自信时，即使对方有一些攻击，自己也会非常淡定，泰山崩于前而面不改色。^p753

2014-5-31^p754

六一^p755

^p756

六一儿童节快乐！^p757

愿普天下的孩子有一个充满爱心的童年。^p758

2014-6-1^p759

痛苦^p760

脆弱、计较、无知是痛苦的源泉，造就痛苦的并非问题本身，而是我们的心没有调伏，对外境过于执著。^p761

2014-6-3^p762

^p763

学佛^p764

学佛如果不是为了根除“自我”，不管你学久、学多高的法，也只不过是在满足它，依旧是在门外徘徊。^p765

2014-6-4^p766

度母^p767

度母，是救“度”众生的“母”亲，她如同妈妈，能带给我们绵绵不绝的温暖。^p768

人一生会有各种心愿，若想达成，并非磕几个头、烧几炷香就行，关键要懂得方法。^p769

希望你通过此书，找到适合自己的方法，遣除苦难，成就所愿。当当：^p770

网页链接亚马逊：^p772

网页链接京东：^p774

网页链接^p776

2014-6-4^p778

忏悔^p779

6月6日至13日，喇荣五明佛学院将举办为期8天的金刚萨埵法会。^p780

念修金刚萨埵心咒“嗡班杂萨多吽”，是忏悔业障最有力、最灵验的法门。若能念诵40万遍，即便是最难忏悔的罪业，也能得以清净。^p781

任何人想参与都可以，即使8天内无法完成，尽快完成即可。在线直播：^p782

^p783

网页链接^p784

^p785

2014-6-5^p786

密法^p787

密法，看起来比很多法门容易修，因为任何事物均可转化为修行的手段。^p788

但实际上，自由越高的修行，越难以驾驭，这比简单要求你“不能做这个、不能做那个”难度大多了。^p789

^p790

2014-6-7^p791

^p792

过程^p793

出发点一样，^p794

但手段不同，^p795

结果也会不一样。^p796

2014-6-11^p797

相处^p798

想成功地与人相处，^p799

就要尊重别人的意见；^p800

看到别人的作用；^p801

赞美别人的好处；^p802

学习别人的长处；^p803

感谢别人的帮助；^p804

原谅别人的过失。^p805

^p806

2014-6-13^p807

成功^p808

^p809

在这世上，伟大的事情都是由小事组成。^p810

当我们遇到任何一件小事，都不要忽略它、拖延它，因为它很有可能就是成功的钥匙。^p811

2014-6-15^p812

盗梦空间^p813

昨天，在清华与几位教授交流《盗梦空间》的启示与思考：科学与佛学的对话^p814

^p815

《盗梦空间》的启示与思考：科学与佛学的对话^p816

2014-6-15^p817

真爱^p818

^p819

许多人认为，没有爱的人生就没味道，但却不知道什么是爱。^p820

他们的爱是占有、掠夺、限制，不是包容、无私、成全。^p821

这样的爱，只会让自己和别人越来越痛苦，而不是快乐。^p822

2014-6-17^p823

途中^p824

起飞延误，喝茶等待~^p825

^p826

呵呵^p827

^p828

^p829

2014-6-17^p830

问答^p831

当我专注佛法的时候，工作就使不上劲了；专注工作的时候，佛法又疏离了，即使勉强观修一下，也会不由自主想工作上的事情，为此我特别烦恼。^p832

请问，工作和修行如何协调？——中国文化书院问答^p833

^p834

中国文化书院问答^p835

^p836

2014-6-19^p837

交流^p838

昨天（6月18日），在中科大做了《喧嚣中的宁静之道》的交流。^p839

^p840

网页链接^p841

2014-6-19^p842

^p843

抱怨^p844

我们不管遇到什么棘手的事情，如果它可以改变，自己应竭尽全力去做，没必要抱怨；如果这事已无法挽回，那最好是改变自己的心态，不必抱怨。^p845

不抱怨的世界是很美好的。^p846

2014-6-20^p847

自由^p848

一位西方哲人说：“真正的自由不是可以选择做什么，而是选择不做什么。”^p849

2014-6-21^p850

^p851

体会^p852

昨天，我去了山东的一所监狱，为近四千人做心灵开导。深深体会到众生所造的恶业一旦成熟，果报很难改变，不管今生还是来世。^p853

因此，我们取舍因果很重要，同时，也要发愿竭尽全力帮助这类群体及其亲属。^p854

2014-6-23^p855

神话^p856

有些人烦恼极为严重，却不愿长期听受佛法，总希望有个特效灵丹——140字之内的微博，让自己一下子康复。^p857

病入膏肓的重患，只吃一次药就好了，有可能吗？^p858

佛教不是神话，是智慧。^p859

^p860

2014-6-25^p861

莲花^p862

当我们置身于错综复杂的社会中，对任何一件事情如果没有通达它的真相，很容易随波逐流，心随境转；^p863

假如能够了悟到真相，即使外境再绚丽，也不会被它迷惑，犹如出于淤泥的莲花，一尘不染。^p864

^p865

2014-6-26^p866

愿心^p867

愿众生永离痛苦及痛苦因^p868

愿众生永具安乐及安乐因^p869

2014-6-27^p870

^p871

境界^p872

大乘佛教最殊胜的精进，是为了哪怕一个众生产生一丝善念，千百世中不生厌烦心。^p873

这是很多人无法想象的高贵境界。^p874

2014-6-29^p875

需求^p876

现在，人们眼睛看到的形色太多了，耳朵听到的声音太多了，心里追求的欲望太多了。^p877

我们应该在放松的状态中，让心安宁，休息一下。如此，你会找到你真正需要的东西。^p878

2014-7-1^p879

出行的生活^p880

^p881

2014-7-3^p882

相信^p883

相信做好事^p884

^p885

【发现最热视频】泰国感人广告！真诚的付出和给予^p886

2014-7-5^p887

出离^p888

如果没有生起想要出离轮回的心，哪怕今生的名声再大，弘法事业再广，做的善事再多，修证境界再玄妙，也不算佛教中真正的修行人。^p889

^p890

2014-7-7^p891

分享^p892

与人分享佛教中的智慧，对大家的人生特别有利，哪怕只有一句也可以。^p893

近一个月来，我去了汉地几所大学进行交流--在清华大学讲了《盗梦空间的佛学实相》，在中国青年政治学院讲了《与人沟通的智慧》，在天津大学讲了《微时代，微道德》，在中国科技大学讲了《喧嚣中的宁静之道》，在青岛大学讲了《人类面对灾难的心理安慰》，在河北医科大学讲了《医者之心》，在云南大学讲了《寻找生命的意义》。并去监狱讲了《认清往昔，恭迎未来，把握现在》，为一些读书人讲了《无“明”的时代，佛法为什么是究竟真理》，给一些出版商和作家等讲了《从佛学角度看纸媒的未来》，为一些媒体人讲了《互联网时代的佛学传播》……^p894

今天开始返回藏地，给一些寺院的僧众和当地老百姓讲课。这几天暂时没有信号，发不了微博，请大家见谅。^p895

^p896